სიახლეები

შფოთვა და დეპრესია: თანამედროვე გამოწვევები და მენტალური კეთილდღეობის გზები

თანამედროვე ეპოქაში მენტალური ჯანმრთელობა სოციალური კეთილდღეობის განუყოფელი ნაწილი გახდა. სტატისტიკური მონაცემების მიხედვით, შფოთვა და დეპრესია წარმოადგენს ყველაზე გავრცელებულ ფსიქიკურ მდგომარეობებს, რომლებიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ ინდივიდის ყოველდღიურ ფუნქციონირებაზე. მულტიდისციპლინური... →

სპორტის ფსიქოლოგია მენტალ ჰაბში – მიაღწიე მაქსიმუმს გონების დახმარებით

თანამედროვე სპორტი მხოლოდ ფიზიკური მომზადება არ არის, პოტენციალის გამოვლენის მთავარი იარაღი ხშირად მენტალური მზაობაა. კონცენტრაციის გაუმჯობესებითა და თავდაჯერების ფორმირებით შეგიძლიათ საკუთარი პერფორმანსი გაცილებით მაღალ დონეზე აიყვანოთ. სპორტის ფსიქოლოგია... →